Mittwoch, 11. November 2015

Salat aus Kürbis, Bulgur, Berberitzen und Pistazien



Für den Boulgour
ca. 150 g Boulgour
300 ml Gewürzfond
(aus
Oscar-Gemüsefond und Raz el Hanout, Salz u. Pfeffer)
4 EL Olivenöl
1 Zwiebel gehackt
1 Zitrone, Schale extra
1-2 EL Berberitzen
1-2 EL grob gehackte Pistazien
Für den Boulgour in einer Sauteuse Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten, den Gewürzfond zugießen und aufkochen.
Boulgour zugeben und ca. 10 min quellen lassen.
Berberitzen und abgeriebene Schale einer halben Zitrone dazu geben und ein wenig auskühlen lassen. Gehackte Pistazien untermengen.

Für den Kürbis
1 mittelgroßer Kürbis (Hokkaido/Muskat)
Frischer Thymian
Minze, Petersilie, Schnittknoblauch, …
Für den Dip:
Griechischer Joghurt
Fein gehackte Salzzitrone
Zucker od. Apfelsüße
Den Kürbis aushöhlen: Die Kerne entfernen, das Fleisch mit einem Kugelausstecher oder einem Teelöffel auskratzen und auf ein Backblech legen.
Kürbis mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Melange Noir würzen. Sternanis dazu geben.
Ca. 15 min bei 160°C im Ofen schmoren.
Den ausgehöhlten Kürbis 5 min mitschmoren und dann herausnehmen.
Beides auskühlen lassen.
Das geschmorte Kürbisfleisch mit dem Boulgour mischen und Limonenöl abschmecken.
Minze und Petersilie hacken und unterheben.
Den fertigen Salat im ausgehöhlten Kürbis anrichten und etwas Saporoso darüber geben.
Aus den angegebenen Zutaten einen Dip rühren, extra reichen.

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